Stafett Bjerkeløpet – gruppe 04/05

av | 21. september 2015 | Langrenn 04/05

Hei dere som har barn som skal være med på Bjerkestafetten! Veldig flott at vi kan stille TO HELE LAG!   Forslag til etapper er sendt alle i e-post fra Vibeke. Der er det også satt opp antatt tid på hver etappe.       Antatte tider er nok vel...

Fellestrening lørdag 26/9

av | 21. september 2015 | Langrenn 04/05

For de som vil (deltagere i stafetten eller ikke), kjører vi en fellestrening nå lørdag 26/9 kl 10:30, oppmøte ved badedammen. Derfra løper/går vi igjennom begynnelsen av løypa til Bjerkeløpet. Foreldre også velkomne!...

Treningstider for 04/05 høsten 2015

av | 20. september 2015 | Langrenn 04/05

Velkommen til årets skitrening i Årvoll IL! Vi skal nå kombinere gruppene 2004 og 2005 og dele på trenerkapasiteten. Vi skal i utgangpunktet trene sammen, men vil etterhvert dele i passende grupper der det er nødvendig for å full utnyttelsen av treningen for alle...