av Lene Mangseth | 29. oktober 2015 | Langrenn 04/05
Hei Alle! Søndag 1. november tar vi nok en rolig joggetur, ca 1,5 time i flotte Lillomarka! Blir blanding av jogg og gange, dette klarer alle. Foreldre er hjertlig velkommen! Oppmøte kl 11 ved Tonsenhagen skole der grusveien starter. Vi løper mot Rødtvedt, til...
av Lene Mangseth | 17. oktober 2015 | Langrenn, Langrenn 02/03, Langrenn 04/05, Langrenn 06, Langrenn alle
20. – 22. november er det klart for skisamling på Nordseter ved Lillehammer. Invitasjonen finner du her....
av Lene Mangseth | 11. oktober 2015 | Langrenn 04/05
I konkurranse med kun voksenlag imponerte stafettlagene til 04/05 stort med 5. og 6. plass på stafetten i Bjerkeløpet – bra jobbet!!!...
av Lene Mangseth | 21. september 2015 | Langrenn 04/05
Hei dere som har barn som skal være med på Bjerkestafetten! Veldig flott at vi kan stille TO HELE LAG! Forslag til etapper er sendt alle i e-post fra Vibeke. Der er det også satt opp antatt tid på hver etappe. Antatte tider er nok vel...
av Lene Mangseth | 21. september 2015 | Langrenn 04/05
For de som vil (deltagere i stafetten eller ikke), kjører vi en fellestrening nå lørdag 26/9 kl 10:30, oppmøte ved badedammen. Derfra løper/går vi igjennom begynnelsen av løypa til Bjerkeløpet. Foreldre også velkomne!...
av Lene Mangseth | 20. september 2015 | Langrenn 04/05
Velkommen til årets skitrening i Årvoll IL! Vi skal nå kombinere gruppene 2004 og 2005 og dele på trenerkapasiteten. Vi skal i utgangpunktet trene sammen, men vil etterhvert dele i passende grupper der det er nødvendig for å full utnyttelsen av treningen for alle...
