Etter høstferien er det trening mandager og torsdager.
Mandag kl 18 – 19.30: ved Tonsenhagen Skole. Kl 18 oppmøte og oppvarming/løping ute. Kl 18.30-19-30 er det styrketrening inne i nye gymsalen. Husk å ta med innesko og drikkeflaske! Kan settes i gymsalen under ute-økten.
Torsdag kl 18.00-19.00: Ved klubbhuset på Årvoll. Vi fortsetter med rulleskitrening så lenge været tillater det. Husk skisko, staver, hansker, hjelm, drikkeflaske og refleksvest.
/Trenerne