Følgende prinsipper ligger til grunn for spillestil i Årvoll for 7’er-fotball for 11- og 12-åringer.
Grunnleggende prinsipper for trenerapparatet:
Se alle
Orden + ro = trygghet
Aldri kø
Store i angrep – små i forsvar
Mot overtallslaget i angrep og forsvar
Inndeling av ulike typer øvelser i treningene:
Gjennom treningen går vi gjennom følgende:
- Lagets startritual
- Sjef over ballen (eksempel på øvelser i treningsøkta – leik, ballkontroll), fotballbevegelse
- Spille med og mot (fra 1:1 til overtallspill)
- Tilpasset smålagsspill (smålagsspill)
- Scoringsøvelser
- Keeperen
- Lagets avslutningsritual
NFF har også komplette treningsøkter tilpasset alder og ferdighetsnivå.
Sånn spiller vi
- Med spillets idé i spill- og kampdimensjonen mot 12 år – barnefotball).
- Mot det ferdige spillet – om overgangen fra sjuer til nier og ellever
I Årvoll spiller vi 7er ved å utvide diamanten til K:2:3:1
- Utvikling av delferdigheter – teknikk
- Differensiering i treningsøkta
- Hva differensiering er og ikke er
- Hospitering
Huskeliste – den gode økta – 11 og 12 år:
Alle trenere kan innholdet og hvem som skal gjøre hva
All organisering av øvelser skjer i forkant av treninga. Ny organisering skjer mens spillerne er i gang.
Hold samme gruppeorganisering: Fra deløvelse – heløvelse – deløvelse
- Repertoar:
- Delferdigheter øves i størst mulig grad i spill – motspill
- Analyse: hva er styrker hos spiller: hva er svakheter?
- Trengs det «førstehjelp»?
- Mer rollespesifikk
- Introdusere og øve på mottak – medtak fra pasning – duell – over bakkehøyde
- Spille med og mot:
- Utfordre i endra større grad med dårligere tid (mindre plass – flere spillere)
- Alltid retningsbestemt
- Overtallsspill der vi utnytter dette
- Begge veier – spill 1:1, 2:1, 2:2, 3:2
- Spill:
- Introduksjon og utfordringer med den nye spillformen – nye relasjoner
- Varier med mål, fire mål og føre over linje
- Spill der angrepslag er i overtall
- Differenser med antall spillere og størrelse på banen: tid og rom
- Vær tro mot formasjon – jobb med posisjon
- Angrep:
- Kan og vil jeg bli ballfører?
- Bevegelse bak, foran og forbi?
- Fra trangt til ledig
- Tar i større grad utgangspunkt i ulike spillsituasjoner (se ungdom)
- Inn i siste 1/3
- Når vi vinner ballen – rett i angrep
- Små i forsvar:
- Duellsstolthet
- Omstilling
- Hvem presser – hvem sikrer – hvem dekker rom
- Sideforskyving – konsentrere
- Ta i større grad utgangspunkt i karakteristiske spillsituasjoner
- Scoringstrening:
- Fra dødball, rullende mot /fra – fra venstre – høyre
- Der ball kommer over bakkehøyde – kontroll
- Overtallsspill – avslutning
- Dødball – frispark foran mål, corner