Følgende prinsipper ligger til grunn for spillestil i Årvoll for 5’er-fotball for 9- og 10-åringer.
Grunnleggende prinsipper for trenerapparatet:
Med smilet på lur
Se alle
Orden + ro = trygghet
Aldri kø
Store i angrep – små i forsvar
Mot overtallslaget i angrep og forsvar
Inndeling av ulike typer øvelser i treningene:
Gjennom treningen går vi gjennom følgende:
- Lagets startritual
- Sjef over ballen (eksempel på øvelser i treningsøkta – leik, ballkontroll), fotballbevegelse
- Spille med og mot (fra 1:1 til overtallspill)
- Tilpasset smålagsspill (smålagsspill)
- Scoringsøvelser
- Keeperen
- Lagets avslutningsritual
NFF har også komplette treningsøkter tilpasset alder og ferdighetsnivå.
Sånn spiller vi (Med spillets idé i spill- og kampdimensjonen mot 10 år – barnefotball)
I Årvoll spiller vi 5er i “diamant” – K:1:2:1
- Utvikling av delferdigheter – teknikk
- Differensiering i treningsøkta
- Hva differensiering er og ikke er
- Hospitering
Huskeliste – den gode økta – 9 år:
Alle trenere kan innholdet og hvem som skal gjøre hva
All organisering av øvelser skjer i forkant av treninga. Ny organisering skjer mens spillerne er i gang.
Hold samme gruppeorganisering: Fra 12 til 6 til 3. Fra 16 til 8 til 4.
Aldri mer en maks fire utespillere ved smålagsspill
- Sjef over ballen:
- Utfordre tempo i føring, vending. Når stor fart? Når retningsforandringer?
- Utførelse på Cruyff – vending og høyre – venstre finte, etter hvert i en mot en situasjoner
- Medtaket (to, maks tre, touch mottak – pasning) Minst mulig tid mellom touch
- Slå igjennom ball – ikke rotasjon i kropp ved pasning
- Introdusere skru, ytterside og heading og langpasning
- Spille med og mot:
- Rektangulær firkant: Være spillbar – se ballfører og motstanders mål
- Rektangulær firkant som er gjenkjennbart med spillet, helst med spiller på kortside
- Pådraget
- Overtallsspill der vi utnytter dette.
- Begge veier – spill
- 1:1, 2:1, 2:2
- Smålagsspill:
- Varier med mål, fire mål og føre over linje
- Spill der angrepslag er i overtall
- Vær tro mot formasjon – jobb med posisjon
- Stor i angrep:
- Når vi vinner ballen – rett i angrep
- Være spillbar – se ballfører og se motstanders mål
- Åpne seg
- Støtte – strekke
- Søke rom bak motstanders bakre og motstanders keeper
- Keeper som støttespiller
- Når spille – når ta pådrag
- Små i forsvar:
- Duellsstolthet
- Førstemann hjem
- Hvem presser
- Hvem lurer inn bak oss
- Scoringstrening:
- Fra dødball, rullende mot /fra – fra venstre – høyre
- Der ball kommer høyt – kontroll skudd – direkte skudd
- Overtallsspill – avslutning
Huskeliste – den gode økta – 10 år:
Alle trenere kan innholdet og hvem som skal gjøre hva
All organisering av øvelser skjer i forkant av treninga. Ny organisering skjer mens spillerne er i gang.
Hold samme gruppeorganisering: Fra 12 til 6 til 3. Fra 16 til 8 til 4.
Aldri mer en maks fire utespillere ved smålagsspill
- Sjef over ballen:
- Utfordre tempo i føring, vending. Når stor fart? Når retningsforandringer?
- Utførelse på Zidane vending og to fotsfinte, etter hvert i en mot en situasjoner
- Medtaket (to, maks tre, touch mottak – pasning) Minst mulig tid mellom touch
- Slå igjennom ball – ikke rotasjon i kropp ved pasning
- Introdusere skru, ytterside, heading, langpasning og kjiip
- Spille med og mot:
- Utfordre i endra større grad med dårligere tid (mindre plass – flere spillere)
- Rektangulær firkant: Være spillbar – se ballfører og motstanders mål
- Rektangulær firkant som er gjenkjennbart med spillet
- Pådraget
- Overtallsspill der vi utnytter dette.
- Begge veier – spill
- 1:1, 2:1, 2:2, 3:2
- Smålagsspill:
- Varier med mål, fire mål og føre over linje
- Spill der angrepslag er i overtall
- Differenser med antall spillere
- Vær tro mot formasjon – jobb med posisjon
- Stor i angrep:
- Når vi vinner ballen – rett i angrep
- Være spillbar – se ballfører og se motstanders mål
- Åpne seg
- Støtte – strekke
- Søke rom bak motstanders bakre og motstanders keeper
- Keeper som støttespiller
- Når spille – når ta pådrag
- Små i forsvar:
- Duellsstolthet
- Førstemann hjem
- Hvem presser
- Sideforskyve
- Hvem lurer inn bak oss
- Scoringstrening:
- Fra dødball, rullende mot /fra – fra venstre – høyre
- Der ball kommer høyt – kontroll skudd – direkte skudd
- Overtallsspill – avslutning